Moderator:

Witam a kolejnym naszym chacie! Tym razem towarzyszy nam masazysta Pan Krzysztof Stefaniak, ktory odpowie nam na pytania dotyczace masazu serdecznie zapraszam do zadawania pytan! Panie Krzysztofie,witamy

Krzysztof Stefaniak do Moderator:

" Witam a kolejnym naszym chacie! Tym razem towarzyszy nam masazysta Pan Krzysztof Stefaniak, ktory odpowie nam na pytania dotyczace masazu serdecznie zapraszam do zadawania pytan! Panie Krzysztofie,witamy "

Iza:

Dzien dobry,jaki masaz polecilby Pan osobom pracujacym caly dzien przy komputerze?

Krzysztof Stefaniak do Iza:

" Dzien dobry,jaki masaz polecilby Pan osobom pracujacym caly dzien przy komputerze? "

Witam serdecznie wszystkich!

Alka:

Witam , co jest najtrudniejszego w byciu masazysta?

Krzysztof Stefaniak do Alka:

" Witam , co jest najtrudniejszego w byciu masazysta? "

Szanowna Izo:

Moderator:

Panie Krzysztofie, prosze nie wciskac enter, tylko pisac ciagiem proszew odpowiedzi na moja wiadomosc odpisac gosciom na pytania

gietka :):

jak czesto mozna chodzic na masaze? czy to zalezy jaki to masaz? bo jest to na tyle przyjemne, ze chyba kazda z nas moglaby chodzic masowac sie codziennie czy to nie szkodzi?

Krzysztof Stefaniak do Moderator:

"Panie Krzysztofie, prosze nie wciskac enter, tylko pisac ciagiem proszew odpowiedzi na moja wiadomosc odpisac gosciom na pytania"

Odpowiadając na pierwsze pytanie: każdy rodzaj masażu jest dobrym źródłem odprężenia dla osób pracujących w pozycji siedzącej, np. przy komputerze, ale jest też specjalny rodzaj masażu dla osób pracujących w biurze, tzw. office massage- krótki masaż na siedząco wykonywany przez ubranie. Odpowiadając na drugie pytanie: Tak na prawdę nie ma nic trudnego w byciu masażystą, jest bardzo przyjemny zawód, ale trzeba lubić to co się robi, a przede wszystkim mieć dobry kontakt z ludźmi....i kondycję to klucz do sukcesu.

Alka:

office massage? to znaczy, ze powinna mi go wykonac kolezanka z pracy?

Krzysztof Stefaniak do gietka :):

" jak czesto mozna chodzic na masaze? czy to zalezy jaki to masaz? bo jest to na tyle przyjemne, ze chyba kazda z nas moglaby chodzic masowac sie codziennie czy to nie szkodzi? "

Witam na masaż można uczęszczać regularnie, nawet codziennie, co drugi lub trzeci dzień- wtedy zachowujemy zasadę serii, masaż raz w tygodniu lub rzadziej jest miłą rozrywką ale nie służy faktycznej poprawie zdrowia. Masaż nie powinien zaszkodzić, chyba że przesadzimy i będziemy go robić zbyt długo- wtedy staje się nieprzyjemny- nadmiar bodźca.

Krzysztof Stefaniak do Alka:

"office massage? to znaczy, ze powinna mi go wykonac kolezanka z pracy? "

Z pewnością niektórzy chcieliby to tak tłumaczyć

Muszka:

Panie Krzysztofie, a czy wie Pan cos na temat masażów odchudzajacych? czy one tak naprawe dzialaja?

Krzysztof Stefaniak do Muszka:

" Panie Krzysztofie, a czy wie Pan cos na temat masażów odchudzajacych? czy one tak naprawe dzialaja? "

Oczywiście jest to głównie chwyt reklamowy. Oczywiście intensyny masaż sportowy lub tzw.drenaż limfatyczny są technikami wspomagającymi kształtowanie sylwetki, jednak należy pamiętać, że to tylko techniki dodatkowe, które bez odpowiedniej diety i codziennej dawki ruchu pozostają bezsilne. Mam nadzieję że nie zmartwiłem wszystkich Pań...

Alka:

no delikatnie Pan zmartwił... czyli albo pokochamy nasze kszalty, albo bierzemy się porządnie za siebie

Patrycja:

a jaki masaz polecilby Pan osobom uprawiajacym sport? chodzi mi o taki masaz , ktory pozwoli zrelaksowac sie zmeczonym miesniom.

Krzysztof Stefaniak do Alka:

"no delikatnie Pan zmartwił... czyli albo pokochamy nasze kszalty, albo bierzemy się porządnie za siebie "

Jedno i drugie wyjście jest świetne, myślę że wszyscy Panowie potwierdzą moją opinię

Krzysztof Stefaniak do Patrycja:

" a jaki masaz polecilby Pan osobom uprawiajacym sport? chodzi mi o taki masaz , ktory pozwoli zrelaksowac sie zmeczonym miesniom. "

W przypadku sportowców jest kilka możliwości- przed treningiem najlepiej stosować bardzo intensywny i rozgrzewający masaż izometryczny, przygotowujący mięśnie do wysiłku i zapobiegający kontuzjom, po treningu raczej masaż relaksacyjny z elementami rozciągania, np. stretchingu lub poizometrycznej relaksacji, aby pozwolić mięśniom na właściwą regenerację.

Amigo:

a czy sa sytuacje przy ktorych masaż nie jest wskazany? może jakieś schorzenia? choroby?

Krzysztof Stefaniak do Amigo:

" a czy sa sytuacje przy ktorych masaż nie jest wskazany? może jakieś schorzenia? choroby? "

Oczywiście tak jak do każdego zabiegu czy leku istnieją przeciwwskazania także do masażu. Jest kilka żelaznych jak ciąża, wysokie nadciśnienie czy nowotwór ale w przypadku wątpliwości masażysta ZAWSZE powinien skorzystać z konsultacji z lekarzem.

lalatka:

nowotwor? a jaki to ma zwiazek z masazem? czy w przypadku ciazy sa przeciwskazania tylko do masazu plecow?

gietka :):

czy trudno zostac masazysta? jest Pan takze instruktorem, prawda? czy duzo jest chetnych na nauke tego zawodu?

Krzysztof Stefaniak do lalatka:

" nowotwor? a jaki to ma zwiazek z masazem? czy w przypadku ciazy sa przeciwskazania tylko do masazu plecow?"

Nowotwory lub ostre stane zapalne to przeciwwskazania, których nie wolno lekceważyć, w przypadku kobiet ciężarnych istnieje specjalna, bezpieczna wersja masażu ale pewność co do możliwości wykonania zabiegu daje wyłącznie opinia upawnionego lekarza.

Krzysztof Stefaniak do gietka :):

"czy trudno zostac masazysta? jest Pan takze instruktorem, prawda? czy duzo jest chetnych na nauke tego zawodu? "

Masażu można nauczyć się na krótkim, praktycznym kursie, jednak żaden kurs nie zastąpi praktyki jaką daje praca z pacjentami lub klientami. Szkołę masażu prowadze już wiele lat i myślę, że jest bardzo dużo utalentowanych osób w tym kierunku. Przede wszystkim jest to dyscyplina, która uzależnia...

Amigo:

czy faktycznie wystarczy krotki kurs, by otrzymac dokument umozliwiajacy "masowanie"? jak dlugo trwa taki kurs? czego na takim kursie mozna sie nauczyc?

Krzysztof Stefaniak do Amigo:

"czy faktycznie wystarczy krotki kurs, by otrzymac dokument umozliwiajacy "masowanie"? jak dlugo trwa taki kurs? czego na takim kursie mozna sie nauczyc? "

W czasie szkolenia otrzymuje się niezbędną wiedzę teoretyczną oraz umiejętność wykonania poszczególnych technik, a potem... praktyka czyni mistrza. Najważniejsze aby nie poprzestać na jednym kursie i ciągle się dokształcać, rozwijać swoje możliwości. Większość absolwentów kursów masażu klasycznego wraca na szkolenia z innych technik, jak masaż gorącymi kamieniami, czy refleksoterapia stóp.

Muszka:

no wlasnie! masaz kamieniami!co on tak wlasciwe daje? gdzie tkwi tajemnica?

Krzysztof Stefaniak do Muszka:

"no wlasnie! masaz kamieniami!co on tak wlasciwe daje? gdzie tkwi tajemnica? "

W tej technice przyciąga głównie egzotyka. Tajemnica leży w materiałach- kamieniach szlachetnych lub wulkanicznych o wysokiej pojemności cieplnej. Kamienie tego typu szybko się nagrzewają, za to powoli oddają swoją temperaturę ciału, co jest bardzo przyjemnie odczuwane. Poza tym minerały z których powstają kamienie mają leczniczy wpływ na poszczególne tkanki.

Patrycja:

a gdzie Pan ma swoja szkole? duzo osob szkoli sie u Pana aktulnie? czy to zawod takze sezonowy? sa miesiace gdzie jest wiecej chetnych na nauki?

Alka:

czy PAn tylko uczy, czy takze mozna zapisac sie do Pana na masaz?

Amigo:

czego dziewczyny nauczyly sie na warsztatach w Lodzi podczas warsztatow z Panem?

Krzysztof Stefaniak do Patrycja:

"a gdzie Pan ma swoja szkole? duzo osob szkoli sie u Pana aktulnie? czy to zawod takze sezonowy? sa miesiace gdzie jest wiecej chetnych na nauki? "

Bycie masażystą to umiejętność przydatna zarówno prywatnie jak i zawodowo. Masaż jest zawsze przyjemnością, nezależnie od czasu i miejsca- jest technika uniwersalna. Istnieje już kilka tysięcy lat, a nie znam nikogo kto nie lubi być masowanym

Krzysztof Stefaniak do Alka:

"czy PAn tylko uczy, czy takze mozna zapisac sie do Pana na masaz? "

Teraz zajmuję się już główie nauczaniem, ale robię wyjątki )

Krzysztof Stefaniak do Amigo:

"czego dziewczyny nauczyly sie na warsztatach w Lodzi podczas warsztatow z Panem? "

Uczyliśmy się głównie technik masażu relaksacyjnego i klasycznego, czyli przyjemne z pożytecznym.

lalatka:

no wlasnie, a dziewczyny tylko masowaly, czy mogly zostac takze wymasowane?

Muszka:

jak najlepij przygotować się do masażu? jak byćubranym?

Krzysztof Stefaniak do lalatka:

"no wlasnie, a dziewczyny tylko masowaly, czy mogly zostac takze wymasowane? "

Każda osoba na kursie uczy się wykonywania masażu oraz doznaje poszczególnych technik na własnej skórze dosłownie. Aby być dobrym masażystą, trzeba wczuć się w os

Krzysztof Stefaniak do lalatka:

"no wlasnie, a dziewczyny tylko masowaly, czy mogly zostac takze wymasowane? "

Każda osoba na kursie uczy się wykonywania masażu oraz doznaje poszczególnych technik na własnej skórze dosłownie. Aby być dobrym masażystą, trzeba wczuć się w os

Krzysztof Stefaniak do Muszka:

"jak najlepij przygotować się do masażu? jak byćubranym? "

Moderator:

porosimy o odpowiedzi ponizej

Krzysztof Stefaniak do Moderator:

"porosimy o odpowiedzi ponizej"

W czasie każdego masażu wykonujący powinien wczuć się w swojego klienta i jego potrzeby. Oczywiście każdy z nas potrzebuje innego rodzaju masażu i każdego masowanego powinno się traktować indywidualnie. Jeśli chodzi o ubiór do masażu to powinnien być to strój wygodny i luźny, a także (od strony praktycznej) łatwy w ubieraniu i rozbieraniu- większość masaży wykonuje się w bieliźnie osłaniając pozostałe części ciała ręcznikiem.

Moderator:

dziewczyny, achęam do zadawania pytan! Panie Krzysztofie, proszę napisać, jaki był Pana początek, skąd pomysł na zostanie masażystą?

lalatka:

jaki masaz wybrac na prezent bliskiej osobie?

Krzysztof Stefaniak do Moderator:

"dziewczyny, achęam do zadawania pytan! Panie Krzysztofie, proszę napisać, jaki był Pana początek, skąd pomysł na zostanie masażystą? "

Jak zawsze w życiu- trochę zainteresowania a trochę... przypadek. Zmieniałem studia kilkakrotnie, zanim trafiłem na swój sposób na życie, zawsze jednak wiedziałem, że chcę pracować z ludźmi. Zachęcam do poszukiwania swojej drogi życiowej- warto

gietka :):

a ma Pan jakas osobe, ktora jest dla Pana autorytetem? chcialby Pan gdzies pojechac, by czegos jeszcze ze swej ulubionej dziedziny sie dowiedziec?

Krzysztof Stefaniak do lalatka:

"jaki masaz wybrac na prezent bliskiej osobie? "

Zależy od updobań. Ktoś może być zachwycony masażem polinezyjskim, innej osobie spodoba się technika shiatsu. W naukach hinduskich istnieje podział ludzi ze względu na tzw. dosze, czyli sylwetkę i usposobienie- według tej zasady osobie nadpobudliwej wykonuje się masaże spokojne, relaksujące, ludziom o flegmatycznej naturze- masaż pobudzający.

Krzysztof Stefaniak do gietka :):

"a ma Pan jakas osobe, ktora jest dla Pana autorytetem? chcialby Pan gdzies pojechac, by czegos jeszcze ze swej ulubionej dziedziny sie dowiedziec? "

Oczywiście, chciałbym się uczyć masażu u źródeł- tajskiego w Tajlandii, lomi lomi nui na Hawajach.... Może kiedyś się uda.

niania:

z jaka sila powinno sie wykonywac masaz? czy to zalezy od techniki masazu? czy od postury czlowieka?

Iza:

przed masazemprzeprowadza sie wyiad z osoba, jakie pytania powinniśmy zadac,by wiedziec comozna naszemu pacjentwi zrobic?

Krzysztof Stefaniak do niania:

" z jaka sila powinno sie wykonywac masaz? czy to zalezy od techniki masazu? czy od postury czlowieka? "

Siła zależy od wielu czynników- sylwetka, wiek, płeć masowanego oraz cel jaki chcemy osiągnąć. Pokutuje opinia że dobry masaż to taki, przy który trzeszczą kości i pozostają sińce . Oczywiście ważna jest technika wykonania a nie siła fizyczna.

Muszka:

no dobrze, a jakie miejsca mozna masowac by sie odprezyc? bez koniecznosci calej"obudowy" czyli m.in stolu do masazu? można masowac siebie samego(choć brzmi to dziwnie, by sie odstresowac? np jakos niezauwazalnie w pracy?

Krzysztof Stefaniak do Iza:

"przed masazemprzeprowadza sie wyiad z osoba, jakie pytania powinniśmy zadac,by wiedziec comozna naszemu pacjentwi zrobic? "

Przede wszystkim należy wypytać o stan zdrowia, przebyte choroby, zabiegi operacyjne oraz zażywane leki. W przypadku wątpliwości konieczna jest wizyta u lekarza, który na piśmie potwierdzi możliwość wykonania zabiegu. Warto również zapytać jaki masaż klient lubi.

Krzysztof Stefaniak do Muszka:

"no dobrze, a jakie miejsca mozna masowac by sie odprezyc? bez koniecznosci calej"obudowy" czyli m.in stolu do masazu? można masowac siebie samego(choć brzmi to dziwnie, by sie odstresowac? np jakos niezauwazalnie w pracy? "

Są różne rodzaje masażu odprężającego, które można wykonać bez użycia stołu- masaż pleców w pozycji siedzącej, masaż głowy czy stóp. Istnieją również formy automasażu- np. masaż refleskoryczny ucha, który możnaw wykonać samodzielnie, naciskając odpowiednie punkty na małżowinie, a koleżanki z pracy nieczego nie zauważą...

Alka:

tosamodzielne uciskanie niczym nam nie grozi?

Krzysztof Stefaniak do Alka:

"tosamodzielne uciskanie niczym nam nie grozi? "

Pod warunkiem że wiemy gdzie i jak uciskać Proponuję najpierw obejrzeć mapy akupresurowe ciała, aby nie wywołać reakcji niepożądanych. Jeszcze lepiej skorzystać z porady specjalisty.

Patrycja:

a co Pan sadzi o akupunkturze? bo to mnie raczej z przyjemnoscia i relaksem sie nie kojarzy... ale c zy pomaga?

Krzysztof Stefaniak do Patrycja:

"a co Pan sadzi o akupunkturze? bo to mnie raczej z przyjemnoscia i relaksem sie nie kojarzy... ale c zy pomaga? "

Igiełki stosowane w akupunkturze są maleńkie i bardzo płytko stosowane, głownie terapii poszczególnych schorzeń ale to berdzo trudna technika wymagająca doskonałej znajomości anatomii, której nie należy wykonywać u przypadkowego terapeuty. Dla własnych potrzeb lepiej zamienić technikę na uciskową, bezpieczniejszą również pod względem ewentualnych zakażeń.

Moderator:

Moi Drodzy, nasz czas dobiegl kńca. Bardzo dziękuję za Wasze pytania, Panie Krzysztofie dziękujemy za dyskusję! było nam bardzo miło. Już wkrótce na stronie umieścimy zapis chatu.

Krzysztof Stefaniak do Moderator:

"Moi Drodzy, nasz czas dobiegl kńca. Bardzo dziękuję za Wasze pytania, Panie Krzysztofie dziękujemy za dyskusję! było nam bardzo miło. Już wkrótce na stronie umieścimy zapis chatu."

Bardzo serdecznie dziękuję i pozdrawiam wszystkich uczestników.