Masaż i jego korzystny wpływ na zdrowie znany jest już od czasów starożytnych. Do najpopularniejszych należą masaż klasyczny, masaż leczniczy, masaż sportowy przygotowujący mięśnie do wzmożonego wysiłku, masaż upiększający (np. odchudzający) oraz masaż relaksacyjny.

Masaż relaksacyjny ma dobroczynny wpływ na cały organizm – poprawia kondycję i samopoczucie. Wykonywany jest powolnymi, delikatnymi ruchami, co działa kojąco i odstresowująco. Rozluźnia mięśnie, pozwala pozbyć się blokad i napięć. Ułatwia regenerację sił po przemęczeniu organizmu, pobudza witalność i pomaga w walce z bezsennością.

Do masażu relaksacyjnego stosuje się zwykle aromatyczne kremy, masła lub – najczęściej – olejki, które przyjemnie oddziałują na zmysły i pozwalają całkowicie się odprężyć. Doskonale działa też spokojna, wyciszająca muzyka, czy subtelne i nastrojowe światło świec.